Disc 1 (50m 25s)
Mister Dance w/ Breakdown

Disc 2 (46m 1s)
Jumping Dance w/ Breakdown

Disc 3 (33m 54s)
Summergic (Instrumental Ver.) /Sunny Days (Healin Ver.) Stretch/Rubber band Workout

Disc 4 (21m 58s)
KARA the FIT Making of/Offshoot
KARA & KIDS – Mister (Special Performance)

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